Was auch immer du angehen willst – ich helfe dir, mit Selbstvertrauen deinen ersten Schritt zu machen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Haltung, deine Absichten und dein Handeln in Einklang zu bringen um ein erfülltes Leben mit gelingenden Beziehungen zu führen.
Meine Arbeitsweise ist stärken- und lösungsorientiert. In meiner Beratung dreht sich alles um deine persönliche Weiterentwicklung — egal, ob es um Beziehungen, Selbstwert, Übergänge oder neue Lebensentwürfe geht.
Dabei arbeite ich einerseits mit den schematherapeutischen Konzepten von Stefanie Stahl und bin offiziell anerkannte Beraterin von ihr in der Schweiz. Dieser wissenschaftlich fundierte Ansatz geht davon aus, dass erlernte Muster unser Verhalten stark beeinflussen, weil sie darauf ausgerichtet sind, seelische Grundbedürfnisse zu befriedigen. Indem wir diese Muster bewusst erkennen, können wir sie dort, wo sie uns behindern, nachhaltig verändern.
Andererseits fliesst der Life Design Ansatz in meine Arbeit ein. Hier wird das Design Thinking mit Elementen der positiven Psychologie und Verhaltensökonomie verbunden — eine innovative Methodik, die dich dabei unterstützt, dein Leben aktiv und kreativ zu gestalten. Gewünschte Veränderungen erreichst du durch niederschwelliges Ausprobieren. Die daraus gewonnenen Erfahrungen reflektieren wir in iterativen Schritten und entwickeln sie so gezielt weiter, bis sie wirklich zu dir passen.
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Mögliche Themen:
Selbstwert und Selbstannahme stärken: Altes hinterfragen, liebevoll mit sich selbst umgehen.
Bindungs- und Beziehungsmuster verstehen: Erkennen, warum Nähe schwer fällt oder immer wieder Konflikte entstehen.
Glaubenssätze und innere Antreiber lösen: Was treibt dich an, was hält dich fest, was darf gehen? .
Grenzen setzen und Bedürfnisse ernst nehmen: Lernen, dich abzugrenzen, ohne Angst vor Ablehnung.
Mehr Leichtigkeit und Vertrauen finden: Statt Kontrolle und Grübeln das Leben wieder lebendig gestalten.
Ob Bindungsangst, Selbstwertthemen oder Beziehung in der Krise: In der Beratung arbeite ich mit dem Inneren Kind (nach Stefanie Stahl) und schematherapeutischen Ansätzen, ergänzt durch Life Design – um herauszufinden, was wichtig ist, und mutig erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen — auch in der Beziehung.
Ich unterstütze dich darin, sämtliche Themen und Fragestellungen neutral und professionell zu analysieren und gemeinsam neue Wege und Lösungen zu erarbeiten.
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Mögliche Themen:
Sinn und Erfüllung im Beruf: Herausfinden, was dir wirklich wichtig ist und was deinem Tun Bedeutung gibt.
Optionen entwickeln: Spielerisch neue berufliche oder persönliche Möglichkeiten entwerfen.
Kleine Schritte & Experimente: Veränderung ausprobieren, ohne alles sofort umkrempeln zu müssen.
Innere Muster & Anteile: Erkennen, was dich antreibt oder bremst, um Blockaden zu lösen.
Ziele klären & umsetzen: Konkrete Schritte definieren und ins Handeln kommen.
Energie- und Engagement-Tracking: Welche Aktivitäten geben mir Energie, welche ziehen mir Energie?
Bist du nicht sicher ist, wie es in deinem beruflichen Leben weiter gehen soll? Stellst du dir die Frage, ob deine Arbeit Sinn macht und längerfristig erfüllend ist? Oder hast du das Gefühl, es gäbe vielleicht noch andere Optionen im Leben? Möchtest du dich verändern, weisst aber nicht, in welche Richtung?
Ich begleite dich dabei deine Ziele umzusetzen, indem du zuerst verstehst, warum dir eine Veränderung wichtig ist und welche konkreten Schritte du unternehmen möchtest. Wir entwerfen spielerisch verschiedene Möglichkeiten – und herauszufinden, welche davon sich in der Praxis bewähren. Dabei geht es nicht um perfekte Pläne, sondern darum, erste, kleine Schritte auszuprobieren, ohne dass du gleich alles über Bord werfen musst. Dadurch erlebst du rasch Selbstwirksamkeit, was die Motivation und den nachhaltigen Veränderungsprozess stärkt.
Ergänzt wird das Ganze durch meine psychologische Expertise und meine Arbeit mit Mustern und inneren Anteilen. So gestalten wir nicht nur deinen Weg nach aussen, sondern klären auch, was dich innerlich antreibt oder hemmt.
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Mögliche Themen:
Selbstwert und Selbstannahme stärken: Altes hinterfragen, liebevoll mit sich selbst umgehen.
Bindungs- und Beziehungsmuster verstehen: Erkennen, warum Nähe schwer fällt oder immer wieder Konflikte entstehen.
Glaubenssätze und innere Antreiber lösen: Was treibt dich an, was hält dich fest, was darf gehen?
Grenzen setzen und Bedürfnisse ernst nehmen: Lernen, dich abzugrenzen, ohne Angst vor Ablehnung.
Mehr Leichtigkeit und Vertrauen finden: Statt Kontrolle und Grübeln das Leben wieder lebendig gestalten.
Ob Bindungsangst, Selbstwertthemen oder Beziehung in der Krise: In der Paarberatung arbeiten wir mit dem Inneren Kind (nach Stefanie Stahl) und schematherapeutischen Ansätzen, ergänzt durch Life Design – um herauszufinden, was wichtig ist, und mutig erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen — auch in der Beziehung.
Ich unterstütze euch darin, sämtliche Themen und Fragestellungen neutral und professionell zu analysieren und gemeinsam neue Wege und Lösungen zu erarbeiten.
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Finden zu unterschiedlichen Themen statt und werden immer aktuell ausgeschrieben.
Dienstleistungen
Meine Beratungen sind sowohl von Angesicht zu Angesicht als auch über virtuell per Zoom möglich.
Eine Beratung dauert für Einzelpersonen in der Regel 60 Minuten und für Paare 75 Minuten. Im Schnitt braucht es bei Einzelpersonen 7 -10 Sitzungen, um ein Thema nachhaltig zu lösen. Bei Paaren braucht es etwas länger, im Schnitt 10 - 15 Sitzungen.
Vereinbarte Termine müssen spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Andernfalls werden sie in Rechnung gestellt.
Einblicke in meine Welt
Mit Stefanie Stahl im Rahmen eines Workshops in Zürich
Mein Abschluss als Life Design Leadership-Coach an der HSG
Mit dem Pedalo auf dem Zürichsee
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Nach einer Berufslehre war ich mehrere Jahre als Flight Attendant und Instruktorin bei der Swissair tätig. Das hat mir ausserordentlich gefallen, da ich auf diese Weise die grosse, weite Welt kennen lernen durfte und viel an Selbständigkeit dazu gewonnen habe. Am meisten haben mich jedoch stets meine Passagiere interessiert, was sie tun, weshalb sie wohin fliegen und was für Lebensentwürfe sie leben. Nach ein paar Jahren in der Fliegerei begann ich mein Studium an der Hochschule für angewandte Psychologie in Zürich mit Studienrichtung Diagnostik und Beratung, welche ich nach knapp fünf Jahren erfolgreich abschloss. Danach arbeitete ich mehrere Jahre als Beraterin, Assessorin und Trainerin von Führungskräften, Teams und Organisationen am IAP, Institut für angewandte Psychologie in Zürich und in selbständiger Tätigkeit. Es folgten diverse Weiterbildungen in Transaktionsanalyse (Eric Bern Institut), Coaching (Trigon Graz und Mag. Sonja Radatz), Hypnotherapie (Dr. P. Hain), Paartherapie ( Prof. G. Bodenmann), Schematherapie (ISTOS), Life Design (HSG, Prof. S. Kernbach). Seit rund sechs Jahren bin ich in meiner eigenen Praxis als psychologische Beraterin für Einzelpersonen und Paare und weiterhin als Coach und Trainerin am IAP und für andere Organisationen tätig.
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Als Psychologin, Trainerin, Coach, Einzel-, und Paarberaterin bringe ich langjährige und breite Berufsererfahrung in den unterschiedlichsten Bereichen mit. Ich bin eine kommunikative, offene und vielseitige Persönlichkeit, Mutter von Zwillingen und wohne mit meinen Kindern und meinem Partner am Rande von Zürich. Da ich selber in einer Patchwork-Situation bin und mich diese Erfahrung sehr geprägt hat, setze ich mich heute in meinen Einzel- und Paarberatungen dafür ein, sich selber besser kennen zu lernen, um sein Leben selbstbewusst und autonom, beziehungsfähig und vertrauensvoll zu gestalten.Als Psychologin, Trainerin, Coach, Einzel-, und Paarberaterin bringe ich langjährige und breite Berufsererfahrung in den unterschiedlichsten Bereichen mit. Ich bin eine kommunikative, offene und vielseitige Persönlichkeit, Mutter von Zwillingen und wohne mit meinen Kindern und meinem Partner am Rande von Zürich. Da ich selber in einer Patchwork-Situation bin und mich diese Erfahrung sehr geprägt hat, setze ich mich heute in meinen Einzel- und Paarberatungen dafür ein, sich selber besser kennen zu lernen, um sein Leben selbstbewusst und autonom, beziehungsfähig und vertrauensvoll zu gestalten.
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Als meine grösste Stärke erachte ich meine Fähigkeit, rasch eine vertrauensvolle Beziehung zu meinem Gegenüber aufbauen zu können. Mit meinem wahrhaften Interesse, meiner Neugier und Offenheit fällt es mir leicht, anderen uneingeschränkte Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Dank meiner analytischen und strukturierten Denkweise, gepaart mit meinen diagnostischen Erfahrungen, gelingt es mir schnell, Situationen zu erfassen, Probleme auseinander zu nehmen und Ordnung in das Ganze hinein zu bringen. Durch gezielte Fragen und eine gewisse Beharrlichkeit stosse ich Denkprozesse an, die zu neuen Erkenntnissen führen. Meine Arbeitsweise ist sehr stärken- und lösungsorientiert. Dabei wende ich Methoden der systemischen, verhaltens- und hypnotherapeutischen Richtungen an. Das Konzept der Glaubenssätze von Stefanie Stahl beeinflusst meine Arbeit stark, sowohl im Einzel-, Paar-, als auch im Teamsetting.
Kontakt
Bei Fragen bin ich am besten per Email erreichbar: info@marlenevogt.ch
Der Eingang zu den Räumlichkeiten befindet sich an der Minervastrasse! Einfach durchs Gartentor und dann die Treppe hinunter
Was die Leute sagen
„Marlène hat mich mit ihrer professionellen, einfühlsamen und authentischen Art super unterstützt besser wahrzunehmen, was ich wirklich will und wie ich dahin komme!“
Beatrice K.
„Der Kommunikationskurs mit Marlène hat zu verblüffend neuen Einsicht geführt bei mir! Und durch das Anwenden und Üben kann ich nun vieles direkt umsetzen”.
Peter V.
„Sehr hilfreich, gut strukturiert, lösungsorientiert und motivierend!“
Nicole W.